عقب افتادن پریود با تست منفی می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد. با زمان تکرار تست، علل هورمونی و زمان مراجعه به پزشک آشنا شوید.
عقب افتادن پریود در کنار منفی شدن تست بارداری می‌تواند باعث نگرانی و سردرگمی شود. بعضی از زنان با مشاهده تأخیر قاعدگی تصور می‌کنند حتماً باردار هستند؛ درحالی‌که تست منفی ممکن است به دلیل انجام زودهنگام آزمایش باشد یا نشان دهد که علت تأخیر، موضوع دیگری است.
چرخه قاعدگی تحت تأثیر ارتباط پیچیده مغز، تخمدان‌ها و هورمون‌ها تنظیم می‌شود. عواملی مانند استرس، تغییر وزن، ورزش شدید، اختلالات تیروئید و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک می‌توانند زمان تخمک‌گذاری و در نتیجه زمان شروع قاعدگی را تغییر دهند.
بنابراین، برای فهمیدن علت تأخیر پریود باید هم احتمال بارداری را در نظر گرفت و هم به تغییرات جسمی، سبک زندگی و سابقه قاعدگی توجه کرد.
بله. یکی از علت‌های منفی شدن تست بارداری با وجود بارداری، انجام آزمایش پیش از افزایش کافی هورمون بارداری یا همان hCG است.
این هورمون پس از شروع لانه‌گزینی تولید می‌شود. اگر تخمک‌گذاری دیرتر از زمان مورد انتظار رخ داده باشد، ممکن است فرد تصور کند موعد پریودش گذشته، درحالی‌که هنوز برای مثبت شدن تست زود است.
دلایل احتمالی منفی کاذب عبارت‌اند از:
انجام تست پیش از موعد مناسب؛
تخمک‌گذاری دیرهنگام؛
رقیق بودن ادرار، به‌خصوص پس از نوشیدن مایعات فراوان؛
رعایت نکردن دستورالعمل یا زمان خواندن نتیجه تست؛
حساسیت متفاوت انواع تست‌های بارداری.
اگر تست را در روزهای ابتدایی تأخیر انجام داده‌اید، چند روز بعد آن را تکرار کنید. استفاده از ادرار اول صبح می‌تواند در تشخیص بارداری زودهنگام کمک‌کننده باشد.
اگر زمان پریودتان مشخص نیست یا چرخه نامنظمی دارید، انجام تست ادراری حداقل ۲۱ روز پس از آخرین رابطه بدون محافظت، معیار مناسبی است. اگر تست دوم منفی است و پریود همچنان شروع نشده، بهتر است برای بررسی علت با پزشک مشورت کنید.
استرس فقط بر احساسات تأثیر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند بر عملکرد هورمونی بدن نیز اثر بگذارد. استرس شدید یا طولانی‌مدت ممکن است ارتباط طبیعی میان مغز و تخمدان‌ها را مختل کند و تخمک‌گذاری را به تأخیر بیندازد.
وقتی تخمک‌گذاری دیرتر اتفاق می‌افتد، قاعدگی نیز معمولاً دیرتر شروع می‌شود. در برخی شرایط، استرس شدید می‌تواند به قطع موقت قاعدگی منجر شود.
موقعیت‌هایی مانند فشار کاری، مشکلات خانوادگی، کم‌خوابی، اضطراب شدید یا تغییرات مهم زندگی ممکن است در این فرایند نقش داشته باشند.
چه کاری می‌توان انجام داد؟
ساعت خواب و بیداری را تا حد امکان منظم کنید.
وعده‌های غذایی کافی و متعادل داشته باشید.
فعالیت بدنی متناسب با توان خود انجام دهید.
از روش‌هایی مانند تنفس آرام، پیاده‌روی و تمرین‌های آرام‌سازی کمک بگیرید.
اگر اضطراب یا فشار روانی مداوم است، از متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
البته نباید همه تأخیرهای قاعدگی را به استرس نسبت داد؛ به‌ویژه اگر این مشکل تکرار می‌شود.
کاهش یا افزایش قابل‌توجه وزن می‌تواند نظم قاعدگی را مختل کند. محدودیت شدید کالری، دریافت ناکافی مواد مغذی و ورزش سنگین، به‌خصوص زمانی که انرژی دریافتی کمتر از نیاز بدن باشد، ممکن است باعث اختلال در تخمک‌گذاری شود.
از سوی دیگر، افزایش وزن در برخی افراد با مقاومت به انسولین و تغییرات هورمونی همراه است که می‌تواند نظم چرخه قاعدگی را تحت تأثیر قرار دهد.
اگر اخیراً رژیم سخت گرفته‌اید، وعده‌های غذایی را حذف می‌کنید یا فعالیت ورزشی خود را به‌شدت افزایش داده‌اید، بهتر است این تغییرات را هنگام مراجعه به پزشک مطرح کنید.
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا PCOS یکی از علل شایع اختلال تخمک‌گذاری است. در این وضعیت، تخمک‌گذاری ممکن است نامنظم شود یا در بعضی چرخه‌ها رخ ندهد؛ در نتیجه، فاصله میان پریودها افزایش می‌یابد.
نشانه‌های احتمالی عبارت‌اند از:
نامنظم بودن یا فاصله طولانی میان قاعدگی‌ها؛
افزایش موهای زائد صورت یا بدن؛
آکنه مداوم؛
نازک شدن موهای سر؛
دشواری در باردار شدن در برخی افراد.
داشتن یکی از این علائم به‌تنهایی به معنی ابتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیست. تشخیص به ارزیابی سابقه قاعدگی، علائم، معاینه و گاهی آزمایش خون یا سونوگرافی نیاز دارد.
اگر پریودها مرتباً با فاصله طولانی رخ می‌دهند، بهتر است برای بررسی علت مراجعه کنید.
غده تیروئید در تنظیم سوخت‌وساز و عملکردهای مختلف بدن نقش دارد. کم‌کاری یا پرکاری تیروئید ممکن است نظم قاعدگی را تغییر دهد.
همچنین بالا بودن هورمون پرولاکتین، که در تولید شیر نقش دارد، می‌تواند تخمک‌گذاری را مختل کند. این وضعیت ممکن است حتی در فردی که باردار نیست و شیر نمی‌دهد نیز رخ دهد.
علائمی مانند خستگی غیرمعمول، تغییر وزن بی‌دلیل، حساسیت به سرما یا گرما و ترشح شیر از پستان خارج از دوران شیردهی می‌توانند از مواردی باشند که پزشک در ارزیابی در نظر می‌گیرد.
در صورت نیاز، پزشک ممکن است آزمایش‌های تیروئید، پرولاکتین یا سایر بررسی‌های هورمونی را درخواست کند. انجام همه این آزمایش‌ها برای تمام افراد ضروری نیست و نوع بررسی به شرایط فرد بستگی دارد.
|
علت احتمالی |
نشانه‌ها یا شرایط همراه |
اقدام مناسب |
|---|---|---|
|
انجام زودهنگام تست |
رابطه اخیر و تأخیر کوتاه |
تکرار تست در زمان مناسب |
|
استرس و کم‌خوابی |
فشار روانی یا تغییر الگوی خواب |
بهبود خواب و مدیریت استرس |
|
تغییر وزن یا ورزش شدید |
رژیم محدودکننده یا تمرین سنگین |
بررسی تغذیه و میزان فعالیت |
|
تخمدان پلی‌کیستیک |
پریود نامنظم، آکنه یا موهای زائد |
ارزیابی پزشک |
|
اختلال تیروئید |
تغییر وزن، خستگی یا حساسیت به دما |
بررسی پزشکی و آزمایش در صورت نیاز |
|
افزایش پرولاکتین |
گاهی ترشح شیر خارج از شیردهی |
بررسی هورمونی طبق نظر پزشک |
|
شیردهی یا تغییرات پس از زایمان |
تغییر فاصله قاعدگی‌ها |
توجه به احتمال بارداری و وضعیت فرد |
چرخه قاعدگی از روز اول یک پریود تا روز اول پریود بعدی محاسبه می‌شود. در بزرگسالان، چرخه‌های حدود ۲۱ تا ۳۵ روز معمولاً در محدوده طبیعی قرار می‌گیرند؛ بنابراین، همه زنان الزاماً هر ۲۸ روز پریود نمی‌شوند.
گاهی تخمک‌گذاری به دلایل موقت تغییر می‌کند و قاعدگی چند روز دیرتر آغاز می‌شود. مهم است که الگوی معمول بدن خود را بشناسید و تغییرات مداوم را نادیده نگیرید.
اگر سه ماه پریود نشده‌اید و باردار نیستید، یا فاصله پریودها مرتباً بسیار طولانی است، لازم است بررسی پزشکی انجام شود. در صورت سابقه چرخه‌های نامنظم نیز بهتر است برای ارزیابی زودتر اقدام کنید.
اگر احتمال بارداری وجود دارد، تست منفی به‌تنهایی همه مشکلات احتمالی را رد نمی‌کند. در صورت بروز درد شدید یا یک‌طرفه زیر شکم، درد نوک شانه، سرگیجه شدید، ضعف یا غش، به‌ویژه همراه با خونریزی، فوراً به اورژانس مراجعه کنید. این علائم می‌توانند نشانه بارداری خارج‌رحمی یا خونریزی داخلی باشند.
در شرایط غیراضطراری نیز اگر تأخیر قاعدگی تکرار می‌شود، علائم هورمونی جدیدی دارید یا چند ماه پریود نشده‌اید، مراجعه به پزشک زنان یا متخصص مربوطه کمک می‌کند علت مشخص شود.
جمع بندی
عقب افتادن پریود با تست بارداری منفی می‌تواند ناشی از انجام زودهنگام تست، استرس، تغییر وزن، اختلالات هورمونی یا مشکلات تخمک‌گذاری باشد. اگر احتمال بارداری وجود دارد، تست را در زمان مناسب تکرار کنید. در صورت تداوم تأخیر، بررسی پزشکی را به تعویق نیندازید.
