پریود نامنظم میتواند به دلایلی مانند استرس، تغییر وزن، مشکلات هورمونی، PCOS یا تیروئید ایجاد شود و گاهی نیاز به بررسی پزشکی دارد.
پریود نامنظم یکی از تغییراتی است که بسیاری از زنان در دورههای مختلف زندگی تجربه میکنند. گاهی این تغییر موقتی است و به دلیل استرس، تغییر وزن یا تغییرات هورمونی اتفاق میافتد؛ اما در بعضی موارد، نامنظم شدن پریود میتواند نشانه یک مشکل زمینهای باشد که نیاز به بررسی دارد.
چرخه قاعدگی از روز اول خونریزی یک پریود تا روز اول پریود بعدی محاسبه میشود. در بزرگسالان، چرخهها معمولاً حدود ۲۱ تا ۳۵ روز هستند، هرچند ممکن است تفاوتهایی بین افراد وجود داشته باشد. علاوه بر فاصله بین پریودها، طول خونریزی و مقدار آن نیز اهمیت دارد.
اگر فاصله پریودها مرتباً کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۵ روز باشد، یا الگوی همیشگی پریود به شکل محسوسی تغییر کند، بهتر است علت بررسی شود.
استرس شدید و مداوم میتواند روی سیستم هورمونی اثر بگذارد و زمان تخمکگذاری و در نتیجه زمان پریود را تغییر دهد.
کاهش یا افزایش قابل توجه وزن میتواند چرخه قاعدگی را مختل کند. رژیمهای بسیار محدودکننده و دریافت ناکافی انرژی نیز ممکن است باعث عقب افتادن یا قطع پریود شوند.
فعالیت ورزشی بسیار شدید، بهخصوص زمانی که با دریافت ناکافی انرژی همراه باشد، میتواند باعث بینظمی چرخه شود.
PCOS یکی از علتهای شناختهشده پریودهای نامنظم است و ممکن است همراه با آکنه، افزایش موهای زائد، تغییر وزن یا مشکلات تخمکگذاری دیده شود.
کمکاری یا پرکاری تیروئید میتواند روی چرخه قاعدگی اثر بگذارد.
شروع قاعدگی در نوجوانی و سالهای نزدیک به یائسگی از دورههایی هستند که تغییر در نظم پریود بیشتر دیده میشود.
اولین قدم، ثبت چرخههاست. تاریخ شروع و پایان پریود، مقدار خونریزی، لکهبینی، درد و علائم همراه را برای چند ماه یادداشت کنید. این اطلاعات میتواند هنگام مراجعه به پزشک بسیار کمککننده باشد.
اگر احتمال بارداری وجود دارد، بارداری نیز باید در بررسی عقب افتادن پریود در نظر گرفته شود.
اگر پریودهایی که قبلاً منظم بودهاند ناگهان نامنظم شوند، خونریزی بیش از ۷ روز طول بکشد، بین پریودها خونریزی داشته باشید، یا نامنظمی همراه با علائمی مانند افزایش موهای زائد، تغییر وزن قابل توجه یا مشکلات باروری باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
نامنظم بودن پریود همیشه به معنی بیماری نیست؛ اما تغییر مداوم یا قابل توجه در الگوی همیشگی بدن ارزش بررسی دارد. ثبت چرخهها یکی از سادهترین کارهایی است که میتوانید برای شناخت بهتر بدن خود انجام دهید.